Gruppentraining: Atemschulung

mit Kerstin Schult, Diplomschauspielerin

Kursdaten: Ab Mai 2021 jeden Montag

Kursgebühr: 360.- / 8er-Abo

Wir atmen doch alle wie von selbst, aber was selbstverständlich scheint, ist oftmals nicht mehr so, wie es sein sollte. Wir eignen uns im Verlauf der Jahre Atemmuster an, die unsere Lebensweise widerspiegeln. Lernen Sie durch bewusste Übungen Ihr unbewusstes Atmen zu beeinflussen und finden Sie zu Ruhe und Gelassenheit.

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Morgentraining immer montags 8:20-9:05 Uhr

oder

Abendtraining immer montags 18:30-19:15 Uhr

Gruppentraining: Sinnesübungen

mit Kerstin Schult, Diplomschauspielerin

Kursdaten: Ab Mai 2021 jeden Montag

Kursgebühr: 720.- / 8er-Abo

Testen, trainieren und entwickeln Sie Ihre (Selbst-) Wahrnehmung. Aktivieren und Stärken Sie den Bezug zum eigenen Körper und zur Umwelt und lernen Sie dabei Ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu artikulieren, bewusster zu leben und bessere Entscheidungen zu treffen.

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Morgentraining immer montags 9:10-10:40 Uhr

oder

Abendtraining immer montags 19:20-20:50 Uhr

Gruppentraining: Autogenes Training und Meditation

mit Kerstin Schult, Diplomschauspielerin

Kursdaten: Ab Mai 2021 jeden Montag

Kursgebühr: 480.- / 8er-Abo

Entspannungsmethoden waren noch nie so wichtig wie jetzt. Sie helfen dabei, Ruhe und Kraft zu finden und stärken das Immunsystem. Sie tragen dazu bei, in Verbindung mit sich selbst zu bleiben und sich ganzheitlich zu stabilisieren.

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Morgentraining immer montags 10:45-11:45 Uhr

oder

Abendtraining immer montags 20:55-21:40 Uhr

Gruppentraining:

Kombi-Montag

mit Kerstin Schult, Diplomschauspielerin

Kursdaten: Ab Mai 2021 jeden Montag

Kursgebühr: 1'400.- / 8er-Abo

Profitieren Sie vom Kombi-Angebot aller Montags-Trainings für Körpergefühl und (Selbst-) Bewusstsein. Besuchen Sie die Kurse zu Atemschulung, Sinnesübungen, autogenem Training und Meditation bei Kerstin Schult als Gesamtpaket.

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Morgentraining immer montags 8:20-11:45 Uhr

oder

Abendtraining immer montags 18:30-21:40 Uhr